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¡Cuidado! No te dejes atacar por el estrés ¡Cuidado! No te dejes atacar por el estrés
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Principal
¿Qué es el estrés?
Cuerpo ante el estrés
Causas del estrés
Manifestación del estrés
Control y cuidado

MANIFESTACIONES DEL ESTRÉS

Las personas que están pasando por una sobrecarga de estrés muestran algunos de los siguientes síntomas:

  • Constante presión, confusión y apresuramiento
  • Irritabilidad y melancolía
  • Síntomas físicos: problemas estomacales, dolores de cabeza y dolores de pecho
  • Reacciones alérgicas: eczema y asma
  • Problemas del sueño
  • Beber en exceso, comer en exceso, fumar o usar drogas
  • Tristeza o depresión

Todas las personas sienten el estrés de una manera diferente. Algunas personas se enfadan, comportándose de manera poco apropiada y desquitándose con los demás. Otras personas lo esconden y comienzan a padecer de problemas alimentarios o abuso de sustancias ilegales. Las personas que padecen de una enfermedad crónica también notan que los síntomas de su enfermedad se acrecentan cuando tienen una sobrecarga de estrés.

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